یادی از قهرمانان و پیشکسوتانی که از میان رفتند

کشتی ایران در سال 91 قهرمانان و پیشکسوتان بسیاری را از دست داد که در این آخرین روزهای سال یادشان را گرامی داشته و برای آنها آرزوی غفران الهی می کنیم.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در سال 91 ، محمد فرهنگدوست دارنده دو مدال نقره جهان از مردان اخلاق کشتی ایران، محمد عرب همدوره ای جهان پهلوان تختی و مربی اسبق تیم ملی کشتی فرنگی، علی درویشی عضو سابق تیم ملی و دارنده مدالهای طلا  و برنز جوانان جهان، علی حاجیلو دارنده مدال نقره بازیهای آسیایی بانکوک در دهه 70 میلادی، حسین عرب پیشکسوت کشتی و هوشنگ امیر آفتابی دبیر اسبق و از مسئولان فدراسیون کشتی از میان ما رفتند تا ما تنها بتوانیم در آستانه سال نو یادشان را گرامی بداریم.

همچنین ناصر انصاری،  نیما نهاوندیان، رسول کردستانچی، سید محمود مساوات، حاج محمود کریمی، جلال پیمان دار، حمید رستم پور و غفار حبیبی از جمله دیگر عزیزان در عرصه های مختلف از جمله داوری، مربیگری و رسانه بودند که در این سال از میان ما رفتند.

روابط عمومی فدراسیون کشتی در این واپسین روزهای سال 91 برای این عزیزان از درگاه خداوند متعال آرزوی غفران داشته و یادشان را در میان جامعه بزرگ کشتی همیشه سبز نگه می دارد. 

انتخابی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان - تهران

اسامی نفرات واجد شرایط برای شرکت در مرحله مقدماتی انتخابی تیم ملی اعلام شدفردین معصومی و سعید ابراهیمی هم دعوت شدند
زمان : 21 تا 23 فروردین ماه
نفرات اول تا هشتم این رقابت ها جواز شرکت در مرحله نهایی انتخابی را کسب خواهند کرد

نفرات اول تا ششم قهرمانی کشور در قزوین از شرکت در این رقابت ها معاف هستند

فدراسیون کشتی اسامی نفرات واجد شرایط برای شرکت در مرحله مقدماتی انتخابی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان که قرار است طی روزهای 21 تا 23 فروردین ماه در تهران برگزار شود را اعلام کرد.
به گزارش سایت اخبار کشتی ایران www.iwn.ir در هر وزن حداکثر هشت نفر از این رقابت ها مجوز حضور در مرحله نهایی انتخابی تیم ملی را کسب می کنند.

همچنین با توجه به کسب مجوز حضور در رقابت های مرحله نهایی انتخابی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان کشور توسط شش نفر برتر هر وزن در مسابقات قهرمانی کشور در قزوین، ضرورتی به حضور نامبردگان در رقابت های مقدماتی انتخابی تیم ملی کشتی آزاد وجود ندارند.

اسامی این نفرات که بر مبنای سه مرحله کارگاه های فنی و رقابت های قهرمانی کشور برگزیده شده اند، به شرح زیر است:

55کیلوگرم: روزبه فرازمند – رضا شعبان(لرستان) عارف محمدزاده – مهران رضا زاده - پوریا برزگر - کاظم شیرزادی - علی حاج آقانیا - علیرضا حاتمی-میثم طالبی – رضا اطری (مازندران) رضا بحر کاظمی (گیلان) ابراهیم چراغی –احمد یاری (تهران) امیدجلالی بهار - عباس نظام - حسین رحیمی(البرز) مرتضی مقدم-سعید صفائیان(خراسان.ر) یاسر حیدر قلی نژاد(گلستان) سجاد صالح پور(کرمان) بهزاد بهروزی(کرمانشاه) خلیل اقرلو (اصفهان)

60 کیلوگرم : عارف علیزاده – بهنام احسان پور – آرش دنگسرکی - مسعود زبردست - فرزاد عمو زاده - مهران شیخی – سینا امینی - جواد ضیایی – حامد شاه کلاهی (مازندران) مهدی صالحی (مرکزی) سمیر یاوری (کرمانشاه) جلال علیزاده (خراسان.ش) مصطفی موسوی (لرستان) احمد رستگار (گیلان) علی پیرزاده(توابع تهران) امیر فتاح (اصفهان) مسعود محمودی -  احمد فتاحی (تهران) رضا قنبرزاده(خراسان.ر)

66 کیلوگرم : علی اصغر جبلی - اصغر طهماسبی (گلستان) سبحان محمد زاده - مرتضی گودرزی – سید جعفر موسوی - صائب کلانتری – ایمان رحمانی زاده – سجاد ذبیحی – سید احمد محمدی – نیما الهی - غلامرضا عبداله پور (مازندران) پیمان یار احمدی (لرستان) امید خدمتی – مصطفی شیخ چلندری (تهران) صابر بروشک(آ.شرقی) میلاد رضایتی (گیلان) محمد زارعی(کردستان) بهمن تیموری(کرمانشاه) مهران بابایی- حسین عفت پناه(خراسان.ر) میثم حیدری(زنجان)

74 کیلوگرم : عزت اله اکبری - مهران حسینی – جعفر قاسمی (مازندران) مصطفی یوسفی- حامد عاشق حسینی – سلمان منان – حمیدرضا زرین پیکر – یوسف رمضانی (تهران) سجاد محمدی (قم) علی موسوی - محمد شعبان زاده (گیلان) رضا افضلی(کرمانشاه) مصطفی غیاثی(لرستان) حامد رضایی - داود جعفری (البرز) حسن طهماسبی (گلستان) سیاوش گودرزی (اصفهان) روح اله خدابخش (خراسان.ر) محسن عباسی (مرکزی)

84 کیلوگرم : جواد ابراهیمی - پیروز رودپشتی - مجتبی میرزایی- امید حسن تبار– صابر امامقلی پور – صابر نوریان (مازندران) یوسف پناهنده - مرتضی افضلی – رامین خیراله زاده (تهران) اکبر سبحانی (اردبیل) بهزاد رستمی – مسعود مددی (البرز) جواد نظری (کرمانشاه) مهدی حسین عظیمی (قزوین) سعید ریاحی (گلستان) امید کمالی اقدم(آ.شرقی) آرش زلفین(خوزستان) داود زارع(خراسان.ر) محمد سوری ( قم)

96 کیلوگرم : امیر محمدی (خراسان.ش) اباذر اسلامی - حامد طالبی - سیاوش ذبیح پور - ابوالفضل پناه بر - مصطفی صادق زاده (مازندران) کورش قره شیخلو - مصطفی امیدی – علی اصغر عبدالملکی (البرز) بهروز رستمی- احسان زندیه(تهران) رضا کشاورز- مهران میرزایی (همدان) وحید عظیمی - ستار بدری(کرمانشاه) رضا هادی(آ.شرقی) مهدی مازندرانی(گلستان) وحید یوسف وند(لرستان) شورش آقایی(کردستان)

120 کیلوگرم:  فردین معصومی – داریوش رستمی(گیلان) جعفر شمس ناتری - مصطفی مظلومی – پوریا رمضانی – رضا موسوی – خشایار دهستانی (مازندران) امیرحسین کیانیان – مهران رشیدی (تهران) داود یارجانعلی (قم) مهرداد کریمی نژاد - هادی محمودی (البرز)  احمد میرزا پور(خراسان.ر) فردین سعادت (اردبیل) سعید امیری (کرمانشاه) اصغر لاغری(قزوین) رضا نظری(زنجان) مجتبی مرادی(خوزستان) اویان نظریان(آ.غربی) سید احمد رسولی (گلستان) سعید ابراهیمی (همدان)

چگونه تمرینات کشتی را طراحی کنیم

امیر توکلیان

همان طور که می دانید مربیان عزیز و زحمتکش کشتی کشورمان بایستی برای تمرینات کشتی گیران طرح و برنامه ای ویژه داشته باشند که در همین راستا آشنایی با مفاهیم طراحی تمرین و اصول آن الزامی است.

مهمترین بخش کاربر روی طراحی تمرینات توجه به زیر ساختها ، محتوا ، کیفیت برنامه تمرین است که در آن بایستی 1- اهداف تمرین 2-  حجم تمرین 3- تخصصی بودن تمرین 4- شدت تمرین 5- ریکاوری تمرینات  رعایت شود.

با هم این موارد را مرور می کنیم .

1-  اهداف تمرین :

* ویژه مرحله آمادگی

* توسعه توانایی حرکتی

* توسعه مهارت

2 - حجم تمرین

* رعایت شدت تمرینات

* مدت زمان تمرینات در نظر گرفته شود

* تنوع در تمرین اختصاصی

3- تخصصی بودن تمرین

* برای اوزان مختلف تمرینات تخصصی آن وزن رعایت شود

* اختصاصی بودن تمرینات در خصوص گروه عضلات درگیر در مسابقات و تمرینات

4 - شدت تمرین


* باتوجه به زمان قبل یا بعد از مسابقات شدت تمرینات برنامه ریزی شود

* اصل اضافه بار در تمرینات رعایت شود

* افزایش تدریجی تمرینات رعایت شود

5 - ریکاوری در تمرینات

سردو گرم کردن بدن به درستی انجام گیرد

بالا بردن انعطاف پذیری کشتی گیر

جلوگیری از پرتمرینی در بدن کشتی گیر

۲۱ کشتی گیر به اردوی تیم ملی کشتی آزاد دعوت شدند

ه گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از فدراسیون کشتی، اردوی تیم ملی کشتی آزاد بزرگسالان برای شرکت در رقابت های قهرمانی آسیا از روز ۶ فروردین ماه سال ۹۲ تا زمان اعزام به این رقابت ها برگزار می شود. ۲۱ آزادکار برای حضور در این مسابقات به اردو دعوت شده اند که از بین کشتی گیران المپیکی تنها نام صادق گودرزی به چشم می خورد و کادر فنی به بقیه ملی پوشان المپیکی استراحت داده است. * اسامی نفرات دعوت شده به این اردو به شرح زیر است: ۵۵ کیلو: محمد طهماسبی زاده (البرز) حسین رحمانی (قزوین) کاظم شیرزاد(مازندران) ۶۰ کیلو: فرزاد جعفری (البرز) حسن مرادقلی (تهران) هاشم مختاری(خراسان رضوی) ۶۶ کیلو: محمد یوسفی (مازندران) مسعود کمروند (همدان) علی اصغر جبلی (گلستان) ۷۴ کیلو: صادق گودرزی (همدان) امیر شریعتی و مصطفی حسین خانی(تهران) ۸۴ کیلو: محمدحسین محمدیان (مازندران) احسان امینی (کرمانشاه) نادر حامدی پور (تهران) ۹۶ کیلو: حامد تاتاری (خراسان رضوی) حامد طالبی و سیاوش ذبیح پور (مازندران) ۱۲۰ کیلو: محمدرضا آذرشکیب (البرز) پرویز هادی (آذربایجان شرقی) سیدساجد جلالی (تهران) مربیان: غلامرضا محمدی (لرستان) رضا لایق (قزوین) محمد طلایی (اصفهان) علیرضا رضایی (تهران) مصطفی میرعمادیان (مازندران) ماساژور: محمد کواری و عادل توانافر فیزیوتراپ: مهدی کاظمی گرجی پزشک: داود آزاد بخت پزشک تغذیه: امیر رشید لمیر مدیر فنی: رسول خادمم سرپرست: علی بیات رقابت های کشتی قهرمانی آسیا روزهای ۲۹ فروردین ماه تا ۳ اردیبهشت ماه سال ۹۲ در شهر دهلی نو پایتخت هند برگزار می شود.